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風邪や気管支炎、鼻炎にかかった時の特製ジュース

気温が下がると急増する
呼吸器系の疾患、風邪や気管支炎、鼻炎。

 

 

外は寒いのに室内が暖房で暑くて・・
なんて時は特に要注意です。

 

喉が乾いている状態が続くと
風邪にかかりやすいです。

 

呼吸器系の病気になったときには
いつものにんじんジュース(人参、りんご、レモン入り)をアレンジして
喉や鼻をケアするジュースを作ります。

 

人参りんご大根ジュース

 

材料は
にんじん2本、りんご1個、大根100グラム

 

大根には痰を取り去ったり、咳を鎮める作用があります。
辛味成分である硫黄化合物には
白血球の活動を活発にして老廃物を体外に排泄します。

 

朝食を大根入りジュースですませることもおすすめです。
呼吸器系の病気になったら食事を軽く済ませます。

 

からだを温めて汗をかくようにしながら
低速ジューサー製のジュースで
ビタミンやミネラル分を補給すれば早めに回復に向かいます。

 

生姜紅茶もおすすめ

 

オフィスではコーヒーは中止して
生姜紅茶を飲みましょう。
紅茶にパウダーしょうがと黒砂糖を入れます。

 

仕事中は喉が痛くて
話すことも辛い状態であっても無理をしがちです。

 

ポットに生姜紅茶や
大根入りジュースを持参して喉を潤して病気退治です。

 


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